Tugarec Sports​

Im heutigen Training fokussieren wir uns die Arme zu trainieren. Dazu gibt es verschiedene Formen von Liegestütz und Klimmzüge. Zum...

Für das Training, aber auch in jeder anderen Situation benötigt man nicht nur Physische stärke und Kontrolle, sondern auch Mentale. Im...

In dieser Einheit werden euch einige "einfache" Übungen gezeigt, die ihr mit dem Minibarren absolvieren könnt. Natürlich gehen die...

Der Flick Flack (Handstützüberschlag rückwärts) Der Flick Flack ist ein akrobatisches Element am Boden. Er wird oft in Verbindung mit...

In dieser Trainingseinheit gehen wir ein ausführliches Dehn-Programm durch. Es wird oft im Turnen und anderen Akrobatischen-Sportarten...