Arme (Bizeps/Trizeps) trainieren
- 16. Sept. 2018
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Im heutigen Training fokussieren wir uns die Arme zu trainieren. Dazu gibt es verschiedene Formen von Liegestütz und Klimmzüge.
Zum Schluss gibt es noch eine Bonus Übung.
Dauer: 20 Minuten
Trainer: Dominik Kunzler
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