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Mit diesen einfachen Übungen verbesserst du deine Sprungkraft stätig. Trainer: Dominik Kunzler

In dieser Trainingseinheit lernen wir den Kopfstand. Dieser ist auch ganz easy zu Hause erlernbar. Trainer: Dominik Kunzler

In diesem Tutorial lernst du den Handstand. Trainer: Dominik Kunzler

Im heutigen Trainingsvideo sind Handstand Push-Ups angesagt. Wir gehen die einzelnen Schritte von leicht bis zu freien Handstand Push-Ups...

In dieser Lektion lernt ihr den Winkelstütz oder auch L-Sit genannt. Wir fangen erst mit einfachen Varianten an und steigern uns dann bis...

In diesem Tutorial lernen wir den Schweizer Handstand. In kleinen Schritten bauen wir die Kraft und Koordination auf. Die Übungen müssen...

In diesem Video findet ihr verschiedene Übungen zusammen gefasst. Tutorials zu den anspruchsvolleren Übungen, findet ihr hier:...

In diesem Video findest du verschiedene Übungen, um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Dauer: 15 Minuten Trainer: Dominik Kunzler

Im heutigen Training fokussieren wir uns die Arme zu trainieren. Dazu gibt es verschiedene Formen von Liegestütz und Klimmzüge. Zum...

In dieser Einheit werden euch einige "einfache" Übungen gezeigt, die ihr mit dem Minibarren absolvieren könnt. Natürlich gehen die...