Tugarec Sports​

Hier findest du eine Übersicht für Bodenübungen für Fortgeschrittene.

Im heutigen Trainingsvideo sind Handstand Push-Ups angesagt. Wir gehen die einzelnen Schritte von leicht bis zu freien Handstand Push-Ups...

In dieser Lektion lernt ihr den Winkelstütz oder auch L-Sit genannt. Wir fangen erst mit einfachen Varianten an und steigern uns dann bis...

In diesem Tutorial lernen wir den Schweizer Handstand. In kleinen Schritten bauen wir die Kraft und Koordination auf. Die Übungen müssen...

In diesem Video findet ihr verschiedene Übungen zusammen gefasst. Tutorials zu den anspruchsvolleren Übungen, findet ihr hier:...

In diesem Video findest du verschiedene Übungen, um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Dauer: 15 Minuten Trainer: Dominik Kunzler